fbpx

В Мадрид приходит аномальная жара

В Мадрид приходит аномальная жара

Опубликовал: Liudmila Shibanova 09.06.2017 Комментарии Комментариев нет

calor

Ожидается, что в субботу, 10 июня максимальная температура воздуха достигнет +37,4 градуса. Медики советуют соблюдать меры предосторожности и не выходить на улицу в самые жаркие часы дня.

Эта первая волна жаркой погоды в летнем сезоне, который длится в Мадриде с 1 июня и до 15 сентября. По прогнозам метеорологов, на следующей неделе, с 12 по 18 июня, дневная температура в Мадриде составит +36-37 градусов, осадков не ожидается. Ночью температура не опустится ниже +24-27 градусов. Снижение дневной температуры до +29 градусов ожидается после 19 июня. В случае возникновения чрезвычайных ситуаций или ухудшения здоровья жители Мадрида могут звонить по телефону 112 или 900 102 112.

В эти дни медики советуют соблюдать меры предосторожности, в особенности детям и людям старшего возраста. Следует пить больше воды, увеличить потребление фруктов и сезонных овощей, не выходить на улицу в самые жаркие часы дня, опускать жалюзи и снизить физическую активность в часы жаркой погоды. Перед сном стоит отказаться от тяжелых продуктов вроде мяса, потому что переваривание тяжелой пищи вызывает повышение температуры тела и усиливает потоотделение. Охлаждают организм и помогают адаптироваться к жаре продукты с легким вяжущим вкусом (хурма или бананы). В питании – предпочтение отдавать овощным и фруктовым блюдам, ограничить жирную пищу, избыточное количество мясных продуктов. Не пейте сладкие газированные напитки, они не утоляют, а только усиливают жажду. Обычную воду можно заменить водосодержащими овощами и фруктами. С их помощью организм получает дополнительную порцию витаминов и минеральных веществ. Горячий зеленый чай, который пьют южане, тоже полезен в жару: он регулирует теплообмен. Лучше отдать предпочтение морсам, сокам, минеральной воде.

Еще больше интересных новостей Мадрида:

 

Комментарии

error: Alert: Content is protected !!